خانه سلامت بیماری ها بگو چطور فشار خون را اندازه گیری کنم؟

بگو چطور فشار خون را اندازه گیری کنم؟

۱
12
اندازه گیری فشار خون

راهنمای اندازه گیری فشار خون در خانه

قیمت فشارسنج دیجیتال + ۱۵ سال اندک در اندازه گیری فشار خون حوصله و دقت داشته باشید

طبق آمار سازمان بهداشت جهانی هر روزه افرادی که به فشار خون بالا مبتلا می شوند بیشتر می شود. به همین علت اندازه گیری فشار خون در خانه بسیار مهم است. فاکتورهای زیادی مانند فعالیت فیزیکی، نگرانی یا زمان اندازه گیری می تواند روی فشار خونتان تأثیر بگذارد. یک بار اندازه گیری نمی تواند برای یک تشخیص دقیق کافی باشد. بنابراین بهترین کار اندازه گیری فشار خونتان در یک زمان مشخص هر روز برای رسیدن به نشانه دقیق هر گونه تغییرات در فشار خون می باشد.

فشار خون، صبح هنگام پایین تر و در هنگام عصر بالاتر است. همچنین فشار خون در تابستان پایین تر و در هنگام زمستان بالاتر است. به همین خاطر باید فشار خون را در زمان های مختلف ثبت کرد و میانگین گرفت تا به تشخیص بهتر توسط پزشک کمک کرد.

برای خرید دستگاه فشارسنج دیجیتال، مقاله بگو چطور دستگاه فشارسنج دیجیتال خریداری کنم؟ را مطالعه کنید

فشارخون سیستولیک و دیاستولیک

فشارخون سیستولیک و دیاستولیک

در اندازه گیری فشار خون، دوعدد باید بدست آید و بالاترین (فشار سیستولیک) و پایین ترین (فشار دیاستولیک) سطح فشار خون ثبت شود. بنابراین دو نوع فشار خون (ماکزیمم و مینیمم) وجود دارد.

فشار سیستولیک (ماکزیمم): فشاری است که در هنگام انقباض بطن های قلب در هنگام تپش به دیواره رگها اعمال میگردد که خون با قدرت به درون سرخرگها پمپ میشود.

فشار دیاستولیک (مینیمم):فشار خونی است که در دوره استراحت بطن هاست و هنگامی است که قلب مجددا از خون پر می شود و فشاریست که به دیواره عروق اعمال میگردد.

قبل از اندازه گیری فشار خون

قبل از اندازه گیری فشار خون

برای ثبت نتیجه بهتر باید مسائلی قبل از اندازه گیری فشار خون رعایت شود:

  • حداقل حدود نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشار خون، از مصرف داروهای محرک، غذاهای سنگین، نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه، الکل، توتون و … خودداری کنید.
  • بیشتر از ۱۴ ساعت ناشتا نباشید.
  • به دستشویی بروید و مثانه خود را خالی کنید.
  • ۳ تا ۵ دقیقه قبل، در حالت استراحت قرار بگیرید، در یک موقعیت راحت بنشینید، دست ها و پاهایتان را به هم نچسبانید و حرف نزنید تا اندازه دقیق تری به دست آید.
  • لباس آستین کوتاه بپوشید یا آستین لباس تان را بالا بزنید.

اندازه گیری فشار خون با فشار سنج جیوه ای و عقربه ای

اندازه گیری فشار خون با فشار سنج جیوه ای و عقربه ای

اگر خودتان فشار خونتان را اندازه بگیرید در فشارسنج جیوه ای و عقربه ای بخاطر وارد کردن نیرو به پمپ هوا فشارتان دقیق اندازه گرفته نمی شود. اگر خودتان اصرار دارید فشار خونتان را اندازه بگیرید یا از فشارسنج دیجیتال استفاده کنید یا از شخصی دیگر خواهش کنید پمپ هوا را فشار دهد. در توضیحات زیر آموزش اندازه گیری فشار خون فردی دیگر توسط شما را خواهیم گفت.

  • فردی که قرار است فشارش اندازه شود باید در وضعیت راحت بنشیند و تکیه بدهد.
  • دست اکتیو یا دستی که با آن مسلط تراست را در راستای قلبش دراز کند و آستینش را بالا بزند و به میز یا پایش تکبه بدهد. به عنوان مثال اگر چپ دست هست از دست چپ فشار دقیق تری اندازه گیری می شود.
  • پیچ مخزن فشارسنج جیوه ای را باز کنید و ستون جیوه را به صورت عمودی روبروی صورتتان قرار دهید.
  • سطح جیوه باید دقیقا روی صفر باشد. اگر عقربه ای است عقربه باید روی صفر قرار داشته باشد.
  • ابتدا لوله های گوشی را در گوشتان بگذارید و سپس صفحه گوشی (دیافراگم) را روی سرخرگ بازویی در چین آرنج بین دو لوله لاستیکی فشارسنج قرار دهید.
  • صفحه گوشی را با انگشت دست روی سرخرگ نگه دارید فقط حواستان باشد فشار زیاد وارد نکنید.
  • پیچ پمپ را سفت کنید و بازوبند را باد کنید تا به حداکثر درجه برسد.
  • به ستون جیوه و یا عقربه نگاه کنید. حالا به آهستگی پیچ را باز کنید تا سطح جیوه یا عقربه آرام حرکت کند و به آهستگی کاهش یابد.
  • نکته: پیچ پمپ لاستیکی را یکباره باز نکنید؛ اگر باد بازوبند خیلی سریع تخلیه شود، بخصوص زمانی که تعداد ضربان قلب فرد کم بوده یا ضربان قلب نامنظم است، موجب اشتباه در خواندن میزان فشار خون می گردد.
  • با دقت گوش دهید. روی عدد خاصی از عقربه یا سطح جیوه اولین صدای بالا را می شنوید. آن عدد را در ذهنتان بسپارید. این عدد فشار سیستولیک یا ماکزیمم است.
  • سپس صداهای منظم را پشت هم می شنوید تا عددی که این صداها قطع شوند. آن عددی که در آن نقطه صدا قطع می شود فشار دیاستولیک یا مینیمم است.
  • سپس باد بازوبند را با باز کردن کامل پیچ پمپ به سرعت تخلیه کنید. عدد اول را به عنوان فشار ماکزیمم و عدد دوم را به عنوان فشار مینیمم اعلام کنید.
  • اگر نتوانستید صدا را با دقت بشنوید و متوجه نشدید از چه عددی صدای واضح شروع شده یا در چه عددی قطع شده دوباره فرایند فشارگیری را تکرار کنید اما باید بعد از باز کردن بازوبند یک تا دو دقیقه صبر کنید تا وضعیت دوباره ثابت شود.

اندازه گیری فشار خون با فشارسنج دیجیتال

اندازه گیری فشار خون با فشارسنج دیجیتال

فشارسنج دیجیتال بازویی: ابتدا در حالت ثابتی نشسته و پشتتان را به حالت عمود به جایی تکیه دهید و دستتان را در راستای قلبتان نگه دارید. بازوبند را در بازویتان ببندید به طوری که خیلی محکم باشد نه شل. دکمه Start را فشار دهید. بازوبند به صورت خودکار شروع به باد شدن خواهد کرد. بعد از چند ثانیه عمل دمیدن متوقف شده تخلیه آغاز می گردد. دو عدد اندازه گیری شده روی صفحه نمایشگر ظاهر می شود. عدد اول فشار ماکزیمم و عدد دوم فشار مینیمم شماست.

فشارسنج دیجیتال مچی: فشارسنج مچی را باید دور مچ ببندید و آن را درست روبروی قلبتان نگه دارید. سپس دکمه استارت را فشار دهید. بعد از چند ثانیه میزان فشار خون را به شما اعلام خواهد کرد.

نگهداری دستگاه فشارسنج

نگهداری دستگاه فشارسنج

  • دستگاه را از دسترس اطفال دور نگه دارید.
  • مواظب باشید به آن ضربه وارد نشود.
  • مواظب باشید تیوپ هوا بیش از حد باد نشود.
  • از خیس شد دستگاه اجتناب کنید.
  • در معرض دمای شدید،رطوبت،نور مستقیم خورشید، گرد و غبار و یا بخارات خورنده قرار ندهید.
  • تیوب هوا را به درون بازوبند با ملایمت تا کنید.
  • اگر پایان عمر دستگاه رسید پسماند را از دیگر انواع پسماندها جدا کرده و برای گسترش بازیافت ذخایر مواد به شکل امن زیست محیطی آن را بازیافت کنید.

بارگذاری نوشته های مرتبط بیشتر
بارگذاری بیشتر در بیماری ها

یک دیدگاه

  1. مشاوره خانواده در تهران

    ۹۷/۰۷/۱۰ در ۱۰:۱۳ ق.ظ

    ممنون از مطالب خوبتون میشه مطالب بیشتری قرار بدین؟

    دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

بگو چرا روغن گیاهی ممکن است از روغن حیوانی مضر تر باشد؟

دلایلی برای اینکه روغن های گیاهی میتواند از چربی حیوانی مضر تر باشد روغن گیاهی    روغن گیا…